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끄적끄적/기타

요즘하는 운동..

by ryan 2006. 9. 9.
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요즘 하는 운동인데..

트레이너가 시키는 거니 하긴 하는데, 좋은건지.. ㅋㅋㅋ

그래도 오랜만에 하는거라 재밌다...

1. 머신 벤치 프레스(Machine Bench Press)

가슴에 관련된 운동이고..


2. 덤벨 프레스 (Dumbbell Press)

요넘은 어깨운동...


3. 스탠딩 EZ바 컬 (Standing ez- bar curl)


요넘은 이두근.. ㅋㅋ


4. 트라이셉스 프레스 다운 (Triceps Press Down)

요넘은 삼두근 관련 운동..


5. 랫 풀 다운(Lat Pull Down)

요넘은 광배근이라네..


조낸 해야 하는데.. ㅋㅋㅋㅋ


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